Újra divat a hulahopp karika

Elmondjuk, miért jó a hulahopp.
Újra divat a hulahopp karika

Egy edző a nappalijából tart hulahopp órákat. Az otthonmaradás arra kényszeríti, hogy „lakásfitnesz-tréningeket" tartson, amelybe időközben férje is bekapcsolódott. Edzéseire olyan nagy az igény, hogy a fitneszterem helyett - ahol órákat ad - most a nappalija az oktatás helyszíne, így rugalmasan tudott alkalmazkodni a koronavírus által okozott helyzethez. „Szeretném azt is közvetíteni, hogy hogyan alkalmazkodjunk az élethez”- mondja, miközben ütemesen forgatja a csípőjén a karikát.

„A karika nem lehet túl súlyos, sőt minél könnyebb, annál nehezebb a csípőnkön tartani. Szükség van a hasizom megfeszítésére hozzá.” Sajnos ez így is van. Egyébként léteznek már súlyozott karikák is, amelyekkel még hatékonyabb az izomerősítés. Viszont jó hírünk is van: kezdőként napi 10 perc is elég a gyakorlásból és már érezhető az eredmény.” A hulahoppozás felébreszti a gyermeki énünket, a játékot és közben játékosan égetjük a kilókat.”

Elő hát a karikát, és induljon az edzés!

Kapcsolódó cikkek

Egészség tippek - mitől leszek egészséges?

Gyermekkorban dől el a felnőttkori egészség

Már gyermekkorban sokat tehetünk a felnőttkori egészséggel kapcsolatos beidegződések kialakításáért.

Félelem az ételektől - ezekre kell odafigyelni

Az evés kockázata

Nem minden egészséges, még talán az sem, amit annak kiáltanak ki.

CBD spa - mutatjuk, mi ez

CBD spa - mutatjuk, mi ez

Az első svájci CBD-spa-ban kannabisszal relaxálnak.