Néhány ok, ami a végtaggörcsölést okozhatja

A végtagok görcsölése hirtelen és nagy fájdalommal jelentkezik, legtöbben azonban mégsem teszünk ellene semmit, csak kivárjuk, hogy vége legyen. Ennek egyik oka, hogy nem tudjuk mitől van. Íme néhány ok, ami kiválthatja.

Tovább

Sétáljünk télen az egészségünkért!

Nem egy szokványos döntés, de a téli séták jót tehetnek az egészségnek és a közérzetnek is. Sokak számára a tél egy letargikus hónap, a hideg napok, ködös idő mind hozzájárulnak ahhoz, hogy elvesszük az inspirációt ahhoz, hogy elhagyjuk a házat, túlságosan elengedjük magunkat. De ezen egy napi kis séta segíthet!

Tovább

Melyik napszakban a legrosszabb átesni egy műtéten? – Tested belső monitora erre is válaszol

Immunrendszered, tested belső monitora mindig tudja, hogy neki mi a legjobb. Nem mindegy, mikor sérülsz meg, de az sem, hogy mikor műtenek meg, vagy bizonyos gyógyszereket mikor veszel be. Ha napközben véletlenül megvágod magad, a sérülés kétszer olyan gyorsan gyógyul, mintha éjszaka történne a baleset.

Tovább

Nagy izmok vagy jó erőnlét – a kettő együtt nem megy

Aki az izmait nagyon megnöveli, annak rendszerint nem valami jó az erőnléte, bázeli kutatók megtalálták az okát.

Tovább

Három gyorsan elkészíthető smoothie, melyek energiával töltenek fel

A smoothie-k szinte bármiből elkészíthetők, így a különféle krémes állagú gyümölcs és zöldségmixeknek csak a fantázia szabhat határt. A Sencor összegyűjtött három olyan receptet, melyek amellett hogy ízletesek, rendkívül nagy vitamin és tápanyagtartalommal rendelkeznek. „A tápláló smoothie-k segítik az emésztést, támogatják a szervezet sportolás után történő regenerálódását, emellett egész nap energiával töltik fel a szervezetünket” – hívta fel a figyelmet Lucza András, a Sencor termékmenedzsere.

Tovább

Édességek, amiket a diéta alatt is fogyaszthatsz

Ma már nagyon sokféle étellel találkozhatunk, így könnyedén válogathatunk közülük. Így van ez az édességekkel is, hiszen léteznek olyanok is, amik nem tartalmaznak hozzáadott cukrokat. Ezeket bátran ki lehet próbálni a diéta ideje alatt is.

Tovább

Gyermekkorban dől el a felnőttkori egészség

A gyermekkor a leghatékonyabb időszak arra, hogy megalapozzunk gyermekeink egészségét, teljes életét. Ami aztán nemcsak az ő életükre, de még a következő generációra is hatással van.

Tovább

Hol nagyobb a stressz, városban vagy vidéken?

Hol éri meg az embernek élni? Ez egy olyan kérdés, amit mindenki, az élete egy bizonyos szakaszában, feltesz: talán jobb vidéken letelepedni, közvetlen kapcsolatban lenni a természettel, friss zöldégeket fogyasztva a saját kertünkből, vagy esetleg a város az előnyösebb döntés, ahol épületek és üzletek sora vesz minket körül?

Tovább